Gestärkt durch den Schulalltag
Frühjahr 2025

 
Entspannen – Lernen lernen – selbstbewusst sein – Potenziale entfalten – wohlfühlen – Blockaden lösen – Stärken stärken – Motivation und Lebensfreude spüren

Darum und um noch viel mehr geht es im Gruppentraining, das von Annette Aldinger für Schüler*innen ab 11 Jahren angeboten wird. Sie machte während ihrer Zeit als Lehrerin tagtäglich die Erfahrung, dass viele Kinder aus den unterschiedlichsten Gründen in der Schule nicht zeigen können, was sie wirklich „drauf haben“ und dadurch frustriert sind. Als IPE zertifizierter Kinder- und Jugendcoach und Heilpraktikerin für Psychotherapie kann sie nun solchen Kindern auf spielerische Weise Wege zeigen, wie sie sich aus dieser Situation befreien können.

Die Kursgröße liegt bei maximal 6 Teilnehmer*innen, so dass eine schöne Gruppenatmosphäre entsteht und sie außerdem jedes einzelne Kind im Blick haben kann. Wer noch intensivere Begleitung und Unterstützung in den oben genannten Bereichen sucht, dem sei ein Einzelcoaching empfohlen.

Inhalte und Ziele:

– Entspannungstraining auf der Grundlage des Autogenes Trainings nach Schultz und der Progressiven Muskelentspannung
– Gedächtnis- und Gehirntraining (z.B. BRAIN GYM)
– Mentaltraining (z.B. durch Grundlagen EFT (Emotional Freedom Techniques)) und Lösen von Lernblockaden
– Lerntechniken und Konzentrationstraining
– Fantasiereisen
– Strategien zur Druck- und Stressbewältigung: Durch das Erlernen von bewährten Entspannungstechniken und weiteren Methoden zur Stressbewältigung können sich die Kinder entspannen und sich gezielt selber helfen
– Strategien zum Abbau von Schul- und Prüfungsängsten
– Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken

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